Feb
2
Улучшение концентрации внимания и методы воздействия
February 2, 2016 | Комментировать
Большинство из нас слышали о том, что мозг работает не на всю мощность, и даже не на половину. Используемые возможности варьируются в пределах 17%. Но, как оказывается, этого вполне достаточно для того, чтобы активно развиваться и жить полноценной здоровой жизнью. Многие скрытые возможности мозговой деятельности можно развивать и улучшать, проводя необходимые тренировки.
Память и внимательность – это основа для любой деятельности человека. Однако, существуют определенные моменты в жизни каждого, когда становится очевидным то, что внимание стало не таким как прежде, а нужные мысли вылетают из головы за считанные секунды. Такое нарушение можно считать как психологической проблемой, как и физическим недостатком. Причин нарушения такой деятельности существует несколько:
– Возрастные изменения в коре головного мозга;
– Болезни связанные с нарушением обмена веществ;
– Склероз;
– Сверх нагрузка мозга на протяжении длительного времени;
– Неровное напряжение, стресс, депрессия;
– Особенности характера;
– Прием определенных групп лекарств;
– Нарушение циркуляции кровотока к коре головного мозга;
– Недостаточное количество кислорода в крови;
– Недостаточное количество витаминов (в частности группы В, Е, D).
Как улучшить концентрацию внимания и память в том числе?
Улучшение концентрации внимания – это дело не одного дня, и даже не месяца. Поскольку, вопрос стоит об улучшении активности головного мозга, то и решать такую проблему стоит в несколько этапов. Для начала стоит посетить специалиста-врача, который сможет определить причины такого не желательного явления. После нескольких процедур и сдачи анализов, можно установить и степень нарушения, и выявить источник недуга. Как только становиться ясным, что приводит вас в состояние рассеянности и не внимательности, лечение или профилактические методы смогут оказать видимый результат не ранее, чем через пару недель.
Можно рассмотреть несколько вариантов исцеления: медикаментозное лечение, народные методы и самолечение. По поводу последнего варианта – это не выход из сложившейся ситуации. Наиболее эффективным и действенным методом является лечение и улучшение концентрации внимания при помощи приема специальных медикаментозных препаратов. Стоит отметить, что принимать решение о целесообразности стоит, согласовав все действия с вашим лечащим врачом.
При грамотном и постоянном лечении можно говорить об улучшении памяти и концентрации внимания на длительный срок. Восстановление микроциркуляции и правильное питание – ваши главные друзья, а прием правильных и сертифицированных препаратов, смогут закрепить результат.